Болит спина
Добрый день. Начала беспокоить спина, болит в общем в шейном отделе. В 14 лет диагностировали сколиоз 2 степени, сейчас видимо ухудшилось. Пишу сюда, может кто сталкивался с такой бедой, или сможет подсказать, куда обратиться, где у нас в Иркутске есть нормальные центры, где реально смогут помочь с минимум наеба и развода, и максимум эффекта. Буду рад за любые советы.
блин тоже самое только ниже плеч уже года три
)))
А я с поясницей мучаюсь с нового года, видать застудил хорошо. И теперь чуть поворочал тяжелое что нибудь, пару дней хожу как знак вопроса. Напрягать реально стало уже.
помоги себе сам, гимнастика, правильное питание, осанка, разминка спины, если все савсем куево поможет только карсет.Сообщение от igorich
простой механизм попробуй на полу спиной прокатиться на скалке, почювствуешь эффект
Активация нави, скрытых функций, чиптюнинг Форд, Mitsubishi, Kia, Hyundai, Subaru, Mazda 89646512800
Пора открывать на хусе медицинский отдел
Не спрашивайте, не спрашивайте, не спрашивайте,
Откуда у пастора новый дом, дом, дом.
Не спрашивайте
Может лучше к врачу?
лучше к мануальному терапевту...
+1
Зарядка очень хорошо помогает. Погугли, выбери подходяшие упражнения и делай по утрам. Если боль отдаёт в конечности, то нужно обязательно к врачу. В корсете слишком часто ходить нельзя - отрафируются мышцы спины, одевать его желательно, когда на спину действуют нагрузки.
+1
центр "Гармония" на старокузьмихинской. Мне помогли 7 лет назад, отличные врачи.
Цветы! Букеты и композиции с доставкой!!!
61-59-77, 8-902-171-59-77
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием