Змий, лучшее средство это отлучение от компа

какой бы пользователь суперпродвинутый и сверхобразованный не был, риск быть "взломаным" есть всегда. На каждого продвинутого свой еще более продвинутый найдется.
Свежий пример: в мае мониторили сетку в офисе, которой занимался один админ, считающий себя чуть ли не пупом земли в плане защиты. Уже через час нашли на сервере пачку троянов, а на локальных машинах вообще рассадник был. При том, что один из троянов рассылал спам. И свежие антивири стояли, и винда грамотно настроена, и стенка на серваке красиво поднята, и всякие варез-порно сайты блокируются, и прочее. Не прокатило. И дело тут не в кривых руках, на кои многие ссылаются.
А что касаемо винды, так для многих юзеров единственной панацеей остается только система с дуракоустойчивостью, типа Линуксов. Хотя я и не поклонник Линей.